Мазмуну:
Video: 30 жашта эмне кыла аласың?
2023 Автор: Mary Abramson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-05-24 13:01
Мен эмне кылам деп айтам:
- Көнүгүү жана туура тамактануу - Бул болот жөн гана басуу же жөн гана жумасына 4 күн, күнүнө 45 мүнөт блоктун тегерегинде чуркоо.
- Do тамеки эмес.
- Do бооруңузду коргоо үчүн ченеми менен ичпеңиз же ичпеңиз.
- Үйлөнүү.
Буга байланыштуу 30 жашымда эмне кылышым керек?
Эгер сиз 30 жашта болсоңуз, биз сизге сунуштаган нерселерди тез арада жасай баштайсыз деп үмүттөнөбүз
- Көбүрөөк бактылуу сааттарга барыңыз.
- KonMari сиздин шкаф.
- Саякатка акча коротуңуз.
- Жөн гана жөө жүрүүнү да артыкчылыктуу кылып көрүңүз.
- Ата-энеңе чал.
- Карызыңызды башкарыңыз.
- Гардеробдун эски буюмдарына инвестиция салыңыз.
Ошо сыяктуу эле, сиз 30 жашыңызда жашооңузду өзгөртө аласызбы? Ооба жашооңузду бура аласыз саат 30 Себеби, жаңы баштоо үчүн эч качан кеч эмес. Жашоо болот кээде абдан оор жана катаал болгула. Бул болот сен абдан жалгыз сезип, дүйнө каршы болуп көрүнөт сен. Бирок сенин колуңдан келет дагы жасайт айлануу жана өзгөртүү сенин жашооң кээ бир нерселерди кабыл алуу менен.
Ошондой эле, 30 жашыңызда жашооңузду кантип кайра баштайсыз?
Кененирээк окуу
- Тамеки чегүүнү токтот.
- Күн сайын бир убакта уктап, ойгоно баштаңыз.
- үзгүлтүксүз көнүгүү баштоо.
- Журнал жүргүзүүнү баштаңыз.
- Акчаны үнөмдөп баштаңыз.
- Турмуштук кыялга умтула башта.
- Колуңузда бар нерсеге ыраазы болууга үйрөнүңүз.
- Баарын канааттандырыш керек деп ойлобоңуз.
30 жашка чыкканда денеңизде эмне болот?
30га толду узакка созулган асылып калууга жана метаболизмдин төмөндөшүнө эшик ачат - жана ооба, сен Атүгүл чачтары агарып калат. Салмакты которуу мурдагыдай оңой болбойт сенин 20s, жана сен булчуңдардын тонусун жоготуу байкалышы мүмкүн сенин зат алмашуу жайлай баштайт.