Витамин В комплекси балдар үчүн жакшыбы?

2023 Автор: Mary Abramson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-05-24 13:01

Витамин В-12 кемчилик ымыркайлар өнүкпөй калуу, тамактануу жана кыймыл көйгөйлөрү менен байланыштырылды. Витамин В-12 (кобаламин) организмдин нерв жана кан клеткаларынын ден соолугун сактоочу, бардык клеткалардагы генетикалык материал болгон ДНКны түзүүгө жардам берүүчү жана аз кандуулуктун алдын алуучу маанилүү микроэлемент.

Бул жагынан алганда, күн сайын B комплексин алуу коопсузбу?

бери В витаминдер сууда эрүүчү болгондуктан, сиз диета менен же тамактануу аркылуу бул азыктарды өтө көп керектөөңүз күмөн. В- комплекс көрсөтмөсүнө ылайык кошумча. Кыскача алуу да В- комплекс көрсөтмөлөр боюнча толуктоолор болушу мүмкүн коопсуз, B3 же B6 жогорку дозасын керектөө олуттуу терс таасирлерин алып келиши мүмкүн.

Кошумча, витамин В комплексин канча жаштан ичсе болот? Чоңдор жана балдар үчүн В витамини сунуштары 4 жыл жаш жана андан улуулар төмөнкүдөй: Тиамин-1,5 мг/күн. Рибофлавин - 1,7 мг/күн.

Ошол сыяктуу эле, В витамин комплекси эмне үчүн пайдалуу?

Дени сак дененин курулуш материалы катары, В витаминдери Сиздин энергия деңгээлиңизге, мээңиздин иштешине жана клетканын метаболизмине түздөн-түз таасир этет. В витамининин комплекси жугуштуу ооруларды алдын алууга жардам берет жана колдоо же колдоо жардам берет: клетка ден соолугун. кызыл кан клеткаларынын өсүшү.

Балама витамин В комплексин берсем болобу?

Чоңдор 1 Суперди алыш керек В- Комплекс тамак менен күнүнө эки жолу таблетка. Балдар 7-16 жаштагылар күнүнө 1 таблеткадан ичүү керек. Биздин дозаны бөлүштүрүү витамин B комплекси таблеткаларды эртең менен жана кечинде оптималдуу кабыл алуу үчүн сунушталат жана оптималдуу натыйжа үчүн ырааттуу кабыл алуу сунушталат.