Video: Кызыл алмада канча калория бар?
Nutrition Facts
| Калориялар 89 | (373 кДж) | |
|---|---|---|
| Total Fat | 0,3 г | 0% |
| натрий | 2 мг | 0% |
| Жалпы углевод | 21,2 г | 7% |
| Диеталык була | 3,5 г | 14% |
Ошентип, чоң кызыл алмада канча калория бар?
Бул жерде эмне үчүн: бир чоң жеп алма тамак-аш буласынын сунушталган суткалык баалуулугунун 20%, антиоксидант С витамининин 8% жана күнүмдүк калийдин 7% камсыз кылат, бардыгы 130га гана калория … майсыз, натрийсиз жана холестеролсуз!
Андан тышкары, кызыл алма сиз үчүн жакшыбы? Nutritional Пайдалары Алма натрий, май жана холестерол аз. Алар протеинди сунуштабайт, бирок алма а жакшы витамин С жана була булагы.
Мындан тышкары, кичинекей кызыл алмада канча калория бар?
Мына ушулар тамактануу бир чийки, тазаланбаган, орто өлчөмдөгү фактылар алма (100 грамм): Калориялар: 52. Суу: 86% Белок: 0,3 грамм.
Алма арыктоо үчүн пайдалуубу?
Алма. Алма калориясы аз жана клетчаткага бай, чоң мөмөдө (223 грамм) 116 калория жана 5,4 грамм клетчатка бар (1). Аларга да колдоо табылды салмак жоготуу. Анткени аз калориялуу жемиштер жагат алма көбүрөөк толтурса, күндүн ичинде башка тамактарды азыраак жесеңиз болот.
