Бөйрөк оорулуулар попкорн жесе болобу?

Табигый натрий жана май аз, попкорн жакшы бөйрөк диеталык тамак. Do кайсынысы жөнүндө диетологуңуздан кеңеш алыңыз попкорн кээ бирлери туз, сыр, май же жаъгактар кошулгандыктан, тандашат. DaVita диетологдору жараткан бөйрөк- сүйүктүү версиялары попкорн рецепттер.

Ошондой эле билесизби, диализ менен ооругандар үчүн кандай жакшы закускалар бар?

Тамактануу этикеткаларын текшерип, фосфор кошулган нерселердин баарынан алыс болуңуз

• Жаныбарлар.
• Багелдер.
• Нан таякчалары.
• Круассан.
• Грэм крекер.
• Төмөн натрий крекер.
• Натрий аз же тузсуз тортилья чипсы.
• Булочка (кебек жана шоколад, ошондой эле жаңгак кошулган булочкалардан алыс болуңуз)

Экинчиден, попкорндо фосфор барбы? Жумуртка белоктун булагы, бирок ошондой эле камтыйт 95 мг фосфор чоң жумурткада.

Жогорку төмөн - Фосфор Бөйрөк диетасы үчүн тамак-аш тандоолору.

Тамак-аш (плюс порция өлчөмү)	Фосфордун курамы
Редиска, 1	9 мг
Кулпунай, жаңы, 1/2 чыны	18 мг
Тузсуз попкорн, 1 стакан	8 мг
Тузсуз претзел, 1 унция	20-40 мг

Ошо сыяктуу эле, попкорндо калий көппи же азбы?

А калий деңгээли да ушундай бийик же дагы төмөн коркунучтуу болушу мүмкүн. Эгерде сиздин деңгээлиңиз болсо бийик же төмөн, сиз тамактануу ыкмасын өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн.

Темага сереп салуу.

	Кызмат өлчөмү	Калий (мг)
Попкорн	1 стакан	20–25
Ананас	½ чыны	100
Редиска	1 чамгыр	10
Малина	½ чыны	90

Кандай закускаларда калий аз?

Калий аз болгон башка азыктар:

• Нан (бүтүн дан эмес)
• Торт (периште же сары)
• Кофе (8 унция)
• Печенье (жаңгак же шоколад жок)
• Кесме.
• Паста.
• Пирогдор (шоколад же калий жогору жемиш жок)
• Райс.