Video: Түндүк буурчак калориясы болобу?
Nutrition Facts
| Калориялар 220 | (920 кДж) | |
|---|---|---|
| натрий | 920 мг | 38% |
| Жалпы углевод | 40 г | 13% |
| Диеталык була | 10 г | 40% |
| Канттар | 0 г | |
Ошо сыяктуу эле, адамдар Түндүк буурчактын бир банкасында канча калория бар?
Болгону 110 калория ар бир 1/2 чөйчөк кызматында, BUSH'S® Абдан жакшы Түндүк буурчак шорполорго, шишкебектерге, каймактарга жана соустарга белок жана була кошуунун акылдуу жолу.
Кошумча, бир банкада канча порция Улуу Түндүк буурчак бар? Абдан жакшы Нарк Улуу Түндүк буурчак, 15,5 унция: Тартылган өтмөктүн үстүн ачуу оңой жана ыңгайлуу кылат. 15,5 унц болот сунуштар 3.5 порциялар.
Бул жагынан алганда, Түндүк буурчак бир чөйчөктө канча калория бар?
Nutrition Facts
| Калория 209 | (873 кДж) | |
|---|---|---|
| натрий | 4 мг | 0% |
| Жалпы углевод | 37,3 г | 12% |
| Диеталык була | 12,4 г | 50% |
| Протеин | 14,7 г | |
Улуу Түндүк буурчактары диета үчүн жакшыбы?
ТАМАКТАНУУ МААЛЫМАТ MyPlate.gov Protein Foods Group же жашылчалар тобунда 1 унция катары. 2000 калория үчүн диета, күнүмдүк сунуш болжол менен 5 ½ унция болуп саналат. Улуу түндүк буурчак майы аз, холестерол жок жана күнүмдүк сунушталган клетчатканын 20% дан ашыгын камсыз кылат.
