Доомат: Бирдей эгиздердин ДНКсы окшош. Бул бардык жерде класстык мектептерде окутулуучу адам биологиясынын негизги жобосу: Бирдей эгиздер бир уруктанган жумурткадан келип чыгышат жана ошентип, бирдей генетикалык профилдерди бөлүшүшөт. Бирок жаңы изилдөөлөргө ылайык, бирдей эгиздердин гендери абдан окшош болсо да, алар окшош эмес
Эгер сиз калорияңызды же карбонгидратыңызды чектөөгө аракет кылып жатсаңыз, нан күрүчкө караганда данды жакшыраак тандайт. Ак күрүч менен ак нандын калориясы, майы, карбонгидраттары жана протеиндери бүт дандагыдай окшош өлчөмдө бар
Шпинат да калийге бай. Орто эсеп менен 1 стакан чийки шпинаттын жалбырагында 167 миллиграмм, бышырылган 1 стакан шпинатта 840 миллиграмм калий бар
Напа капустасынын ден соолук үчүн көптөгөн пайдасы жана табигый витаминдер жана минералдар бар, анын ичинде: Напа капустасынын калориясы өтө төмөн. Напа капуста көптөгөн антиоксидант өсүмдүк кошулмаларын камтыйт жана тамак-аш буласы көп. Ошондой эле К витамининин укмуштуу булагы
BPH менен простата безинин рак оорусунун негизги айырмасы, простата бези экөө тең чоңойгонуна карабастан, BPHде бул жакшы же раксыз абал. BPH өтө кеңири таралган, айрыкча, адам карыганда жана анын простата бези өсө баштайт
Калий 2010-жылы америкалыктар үчүн диеталык көрсөтмөдө диетада көбөйө турган азык катары аныкталган (1) жана Medicine институтунун (IOM) калийди адекваттуу кабыл алуу боюнча сунушу күнүнө 4700 мг (2)
Магний сульфаты терапиясы преэклампсия менен ооруган аялдардын талмасынын алдын алуу үчүн колдонулат. Ошондой эле кош бойлуулукту эки күнгө чейин узартууга жардам берет. Бул балаңыздын өпкөнүн өнүгүүсүн тездетүүчү дарыларды колдонууга мүмкүндүк берет
Магний жана темир Алар жалпысынан коопсуз, бирок ашказан оорусуна чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн оозеки кабыл алынганда тамак менен бирге кабыл алуу сунушталат
Movember (австралиялык-англисче муруту, "мо" жана "ноябрь" үчүн кичирейтүүчү сөздүн портмантосу) простата безинин рагы сыяктуу эркектердин ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр жөнүндө маалымдоо үчүн ноябрь айында муруттун өстүрүлүшүн камтыган жыл сайын өткөрүлүүчү иш-чара. урук безинин рагы жана эркектердин суициди
Мия менен өз ара аракеттенүүчү дарыларга төмөнкүлөр кирет: калийди төмөндөтүүчү дарылар. кан басымы дарылар. диуретиктер, ошондой эле суу таблетка деп аталат. жүрөк ритми дары. варфарин (Кумадин) эстроген, гормон терапиясы жана бойго болтурбоочу таблеткалар сыяктуу кан суюлтуучу дарылар. кортикостероиддер
TPN башталгандан өлүмгө чейинки орточо убакыт 5 айды түзгөн (диапазон, 1-154 ай). Он алты бейтап > же = 1 жыл аман калды. TPN менен байланышкан кыйынчылыктарга 18 катетер инфекциясы (2,8 катетер-жылына 1), 4 тромбоз, 3 пневмоторакс жана TPN менен байланышкан боор оорусунун 2 эпизоду кирген
Анорексия менен ооруган адамдын BMI жалпысынан 17,5тен төмөн болот. Дарыгер ошондой эле адамдын жүрөктүн кагышын, кан басымын, температурасын, жүрөгүн жана өпкөсүн текшерип, кан анализин жана электролиттерди, белоктун, боордун, бөйрөктүн жана калкан безинин иштешин текшерүү үчүн атайын тесттерди кошо алат
Келемиштер үй бактарына зыян келтирет. Келемиштер жашоо үчүн баарын жеп, баарын жасашса да, помидор сыяктуу жаңы түшүмдөрү бар болгондуктан бакчаларды бутага алышат. Сиз келемиштерди помидор өсүмдүктөрүңүздүн айланасын ыңгайсыз кылып, жок кылуу менен сактай аласыз
Осмостук концентрация, мурда осмолярдуулук деп аталган, эриген заттын концентрациясынын өлчөмү, эритмедеги бир литрге (L) эриген заттын осмолдорунун (Осм) саны (осмоль/Л же Осм/Л) катары аныкталган
Ашкабактын ден-соолукка тийгизген таасирдүү 9 пайдасы Абдан аш болумдуу жана өзгөчө А витаминине бай. Антиоксиданттын жогорку мазмуну өнөкөт оорулардын рискин азайтышы мүмкүн. Иммунитетти көтөрө турган витаминдерди камтыйт. А витамини, лютеин жана зеаксантин көрүүңүздү коргойт. Аш болумдуу заттардын тыгыздыгы жана аз калория саны арыктоого жардам берет
Алмашуу системасы болжол менен бирдей өлчөмдөгү калория, углевод, май жана протеинге ээ болгон тамак-аштарды бири-бири менен алмаштырылышы үчүн "Алмашуу" топторуна бириктирет. Мисалы, эртең мененки тамакта сиз бир Крахмал, бир Жемиш, бир Май жана бир Сүт алмашууну максат кыла аласыз
Окумуштуулар күнүнө 30 мүнөт тердөө үчүн жетиштүү көнүгүү жасаган орточо ашыкча салмактуу эркектердин үч ай ичинде орточо салмагы 8 килограммга, ал эми 60 мүнөт машыккан эркектердин орточо салмагы 6 килограммга чейин жоголгонун аныкташкан. Дене массасынын жалпы жоготуусу эки топ үчүн бирдей болгон, дээрлик 9 фунт
Негизи детоксикация канды тазалоо дегенди билдирет. Бул токсиндерди жок кылуу үчүн иштелип чыккан боордогу кандан кирлерди кетирүү аркылуу ишке ашырылат. Организм ошондой эле бөйрөк, ичеги, өпкө, лимфа системасы жана тери аркылуу токсиндерди жок кылат. Денени пайдалуу заттар менен толуктоо
сегиз Ошентип, бир күндө канча кулпунайды жеш керек? Бул жерде максат коюуга 8 себеп бар тамактануу 8 кулпунай а күн . Бир сегиз орто өлчөмдөгү кызмат кулпунай камтыйт: 45 калория. 140 per С витамининин күнүмдүк наркынын центи.
Май жүрөгүңүздү оорутат Денеңиздеги ар бир негизги система ашыкча салмактын стрессин сезет. Жүрөк эң айкын жабырлануучу болуп саналат -- холестерол көбөйүп, кан басымы көтөрүлүп, артериялар бүтүп калат. Ошондой эле, кан уюп калуу жөндөмүн жоготот, бул инсульт коркунучун жогорулатат
Жаңы чөптөр организмге тынчтандыруучу таасирин тийгизет. Мисалы, шалфей менен райхондун курамында чыңалууну басаңдатуучу жана уйкуга көмөктөшүүчү химиялык заттар бар. Бирок түнкүсүн кызыл калемпир же кара мурч сыяктуу чөптөрдөн алыс болуңуз, анткени алар стимулдаштыруучу таасирге ээ
General Hydroponics Flora Trio бүгүн алыңыз! Кошумча көрсөтмөлөр: Эч качан аш болумдуу заттарды алдын ала аралаштырбаңыз (суудагы азыктарды аралаштырыңыз). Алгач сууга 'FloraMicro' кошуңуз. 5,5-6,5 ортосунда рН сактоо. рН тууралоодон мурун бардык азыктарды кошуңуз. Суу сактагычты ар бир 7-10 күндө алмаштырып, алмаштыруунун ортосунда таза суу менен толуктап туруңуз (айлануучу)
Жооп 1: Өспүрүм куракка чейин дененин орточо майы балдарда да, кыздарда да 18% түзөт. Бирок, 13 жаштан кийин эркек балдардын денесинин майы 2-3%, кыздардын денесинин майы 8-10%га төмөндөйт. Бул нормалдуу көрүнүш жана жыныстык өнүгүүнүн натыйжасында эркектер менен аялдардын организминин түрдүү муктаждыктары менен шартталган
Эгерде IV тастыкталган болсо, LVN перифериялык линия аркылуу IV терапияларды/суюктуктарды (Категория I ГАНА) башкара алат. Тактап айтканда, медайымдардын практикасы жөнүндө мыйзамдын 2860.5-бөлүмүндө мындай деп айтылат: "Лицензиясы бар кесиптик медайым дарыгер жана хирургдун көрсөтмөсү менен төмөндөгүлөрдүн бардыгын жасай алат: (a) Дары-дармектерди териге ийне сайуу жолу менен башкаруу
Бул жаныбарларга берилген органикалык тоют пестициддер жана синтетикалык жер семирткичтер жок топуракта өстүрүлөт. Органикалык эмес эт деген эмне? Органикалык эмес эт азыктык жактан органикалык этке окшош, бирок антибиотиктер же гормондор берилген жаныбарлардан болушу мүмкүн
Сиз жалпы эс алуу же стрессти азайтуу үчүн жекелештирилген толук дене массажын же денеңиздин айрым бөлүктөрүнө багытталган дарылоону ала аласыз. Массаж учурунда булчуңдарыңызды жана акылыңызды эс алыңыз
Репа, кызылча, таттуу картошка, чамгыр жана сабиз сыяктуу тамыр жашылчалары бир саатта сиңирет. Жүгөрү, пастернап, кышкы ашкабак, ашкабак, ашкабак, ямс, май, буурчак, таттуу картошка, картошка жана каштан сыяктуу крахмалдуу жашылчалар 60 мүнөттө сиңирет
Моносахариддер гидролиз процесси аркылуу дисахаридден жасалат. Гликозиддик байланыштар Н2О менен гидролиз аркылуу бузулат. Дисахариддер эки моносахарид дегидратациялык синтез реакциясы менен консолидацияланып, эки моносахарид бөлүкчөлөрүнүн ортосунда гликозиддик байланыш пайда болгондо пайда болот
Эртең менен жемиш смузисин ичүү ден соолук үчүн пайдалуу, анткени смузинин курамында клетчатка, түрдүү витаминдер, минералдар жана кант бар ар кандай жемиштер бар. Ошентип, эртең мененки тамак катары смузиди колдонуу ден-соолукка пайдалуу жана биздин энергиянын деңгээлин жогорулатат
Рецепт боюнча балык майлары триглицериддерди төмөндөтөт -- кан айлануудагы майдын бир түрү. Жакында жүргүзүлгөн изилдөө көрсөткөндөй, 5 жыл бою күнүнө 4 грамм таза EPA инфаркт, инсульт, айланып өтүү, көкүрөк оорусу жана ошол убакта жүрөктүн капыстан токтоп калышынан өлүм коркунучун азайтат
чөп Ошондой эле, сиз эчкилерди кандай дан багып жатасыз? Төрт түрдүү түрү бар дан : бүтүн, гранулдашкан, прокатталган жана текстураланган. Бүтүндөй дан кадимки иштетилбеген болуп саналат дан . Бул мен тоют менин эчкилер чөп менен бирге.
Көбүнчө, табигый жана кадимки арахис майынын азыктык баалуулугу, кадимки арахис майында кант кошулбаган шартта, салыштырмалуу бирдей. Бардык жержаңгак майларында холестериндин деңгээлин төмөндөтүүчү моно жана көп тойбогон майлар бар
Кокос майын окумуштуулар "орто чынжырлуу триглицерид" деп аташат. Май кислотасынын бул өзгөчө түрүнүн болушу денедеги майдын топтолушун азайтып гана койбостон, толук кандуулук сезимин күчөтүү менен табитти басуучу катары иштейт. Бул арыктоо үчүн кокос майын колдонуунун эң тез ыкмаларынын бири
Ферменттер рН өзгөрүшүнө таасир этет. Эң жагымдуу рН мааниси - фермент эң активдүү болгон чекит - оптималдуу рН деп аталат. Өтө жогорку же төмөн рН маанилери көбүнчө ферменттердин активдүүлүгүн толук жоготууга алып келет. рН да ферменттердин туруктуулугунун фактору болуп саналат
Арык: Көк бүлдүркөндү жегениңиз жагымдуу гана эмес, сизди жакшы көрүүгө да жардам берет, анткени алар териңиздин жаркырап туруусуна жардам берүү үчүн кан айланууну жогорулатат. "Мындан тышкары, черники коллаген өндүрүү үчүн дагы бир маанилүү антиоксидант С витаминине бай", - деп кошумчалайт Жарош
Көк бөрүдөгү клетчатка, калий, фолий, С витамини, В6 витамини жана фитонутриенттер жүрөктүн ден соолугун колдойт. Көк бүлдүркөндө холестериндин жоктугу да жүрөккө пайдалуу. Була мазмуну кандагы холестеролдун жалпы көлөмүн азайтууга жана жүрөк оорулары рискин азайтууга жардам берет
Төрт сегиз жума
Обзор. Май кислотасы - майлардын, майлардын жана момдордун бир бөлүгү. Бул бир карбоксил тобу жана алифаттык куйругу бар ар кандай узун углеводород чынжырына тиешелүү. Ал майлардын (көбүнчө триглицериддер же фосфолипиддер) гидролиз деп аталган процесс аркылуу ыдырашынан пайда болот. Май кислоталары липиддердин бир топко кирет
Сатып алуу, бышыруу жана рецепттер Эдамаме деген сөз жапон тилинен которгондо “буттагы буурчак” дегенди билдирет. Edamame көбүнчө Чыгыш Азия ашканасында кездешет жана кабыгында да, кабыгында да сатылат. Капчактын өзү жегенге жарабаса да, ал даам кошуп, кабыктагы эдамамды идеалдуу закуска кылат